עכשיו כשיש מבחר גדול של משקאות אנרגיה בשוק, אנשים מתחילים לתהות האם כדאי יותר לשתות משקה אנרגיה או כוס קפה. כאשר באים להשוות בין המשקאות השונים, יש לקחת בחשבון כי הם שונים במידה רבה למרות ששניהם מספקים אנרגיה לגוף. ההבדלים העיקריים בין קפה לבין משקאות אנרגיה הוא ברמת הקפאין, בתועלת לבריאות, ובהנאה המתווספת לשתיית הקפה.
רמות הקפאין
כאשר משווים בין קפה לבין משקות אנרגיה, אסור להתעלם מהעובדה כי משקאות אנרגיה מכילים כמויות גדולות יותר של קפאין מאשר קפה. אם נבדוק את משקה האנרגיה, נמצא כי הוא מכיל יותר קפאין מאשר בכוס קפה. למרות שלקפאין יש מספר יתרונות שבהחלט תורמים לבריאות, אין צורך לצרוך כמות גדולה של קפאין. כאשר צורכים כמות גדולה של קפאין, הקפאין גורם להתייבשות, מגביר את קצב הלב, מעלה את לחץ הדם, ומונע מהמוח לקבל את מנת החמצן הדרושה לו.
יתרונות בריאותיים
מחקרים הראו כי יש לקפה מספר יתרונות בריאותיים, כולל היכולת לספק הגנה מפני מחלות כגון סכרת, פרקינסון וסוגים מסוימים של סרטן. זאת בזכות החומרים נוגדי החמצון שהקפה מכיל. היתרון היחיד של משקאות האנרגיה על פני קפה הוא היכולת לספק אנרגיה מיידית לגוף.
גורם ההנאה
לקפה ישנו יתרון חשוב נוסף שאינו קיים במשקאות האנרגיה, והוא גורם ההנאה. משקה אנרגיה בד"כ נצרך במהירות בזמן מעבר מפעילות אחת לאחרת. החיפזון שבו הוא נצרך, יחד עם הכמויות הגדולות של הקפאין בו, מקשים עלינו ליהנות משתיית משקה האנרגיה. לגבי קפה המצב שונה. אין כמו לשבת ולהתרווח עם כוס קפה חם, וליהנות מהארומה הנידפת מכוס הקפה. תעשיה שלמה קמה סביב תרבות הקפה. בתי קפה רבים קמו על מנת לספק לנו את היכולת לשבת עם חברים וליהנות מכוס קפה איכותית או אספרסו. זה בהחלט משהו שלא ניתן לומר על משקאות אנרגיה. בעוד משקאות אנרגיה מהווים פתרון לאלה המחפשים אנרגיה מיידית, הם לעולם לא יוכלו להוות תחליף ליכולת להתרווח וליהנות מכוס קפה טוב.
